Flexibilidade Emocional: As mudanças do mundo tem sido cada vez mais rápidas, desse modo temos que nos adaptar à novas circunstâncias emocionais. É a capacidade de deixar nossas emoções fluírem e serem tolerantes a mudanças, isso deve ocorrer em diferentes contextos. Em outras palavras, é a arte de se ajustar emocionalmente aos eventos que surgem.

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Resolução de Conflitos: O conflito é uma parte normal dos relacionamentos saudáveis, afinal, não se pode esperar que duas pessoas concordem em tudo em todos os momentos. Aprender a lidar com o conflito, em vez de evitá-lo, é crucial. Quando o conflito é mal administrado prejudica a relação, mas quando tratado de uma forma respeitosa e positiva, o conflito é uma oportunidade para o crescimento.

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Tomada de Decisão: A todo instante tomamos decisões, ir ou ficar, aceitar algo ou não, comprar ou poupar. Se tomamos uma decisão é porque queremos mudar, e para mudarmos precisamos sair da zona de conforto e fazer diferente do que havíamos tentado.

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Relacionamentos: Um ambiente munido de fortes relacionamentos é caracterizado por criar interações mais fortes e, consequentemente, mais gratificantes. Tais interações constroem relacionamentos sólidos, uma comunicação clara e eficiente, o comportamento ético e a formação de equipes de trabalho eficazes. É a capacidade de se relacionar bem com outras pessoas e gerar resultados positivos dessas conexões.

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Controle de Impulsos:  resistir ou refrear um impulso, uma força ou uma tentação ao agir. O controle de impulso evita comportamentos ou tomadas de decisão precipitadas, tornando o nosso comportamento mais calmo e apto a frear atitudes nervosas, agressivas, hostis ou irresponsáveis.